Virškinimui

Gera kaina

Virškinimo sistema: kuo padėti gali margainis, silimarinas

Augaliniai papildai skrandžiui, kepenims ir kitiems virškinimo sistemos organams

Margainis, silimarinas – kas tai ir kuo naudinga? 

Kokie dar papildai gali būti naudingi virškinimui? 

Eksperto komentaras

Virškinimo sistema: kuo padėti gali margainis, silimarinas.

Augalinės kilmės maisto papildai padėti gali. Įvairūs augaliniai papildai dažnai rekomenduojami vartoti turint kepenų, inkstų, pavyzdžiui, naudingas yra silimarinas, kurio gausu margainio sėklose. Skaitykite toliau – šiame straipsnyje papasakosime su kokiomis dažniausiai susiduria virškinimo sistema bei kokie maisto papildai jums gali padėti.

Augaliniai papildai skrandžiui, kepenims ir kitiems virškinimo sistemos organams

Augaliniai papildai, skirti skrandžiui, kepenims ir kitiems virškinimo sistemos organams, yra populiarūs dėl jų natūralios kilmės ir potencialios naudos. Dauguma šių papildų gaminami iš augalinių žaliavų, kurios žinomos dėl savo teigiamo poveikio virškinimo sistemai. Šiame skyrelyje panagrinėsime populiariausius augalinius papildus, jų naudą ir poveikį organizmui, taip pat kaip juos saugiai ir efektyviai vartoti. Vienas tokių papildų – margainių ekstraktas, kurio sudėtyje yra silimarino, kuris yra siejamas su kepenų sveikata. Margainių ekstraktas yra vienas šiuo metu populiariausių papildų kepenims, todėl kviečiame skaityti toliau ir susipažinti su juo iš arčiau.

Margainis, silimarinas – kas tai ir kuo naudinga?

Tikrasis margainis, tai augalas, paplitęs Viduržiemio jūros regione. Jis dažnai laikomas vienu seniausių naudingų augalų žmonijos istorijoje. Tradiciškai jo sėklos vartojamas kepenų sveikatai palaikyti . Margainio sėklose yra silimarino. Margainio papildai yra žinomi dėl kepenims naudingų savybių, siejami su hepatocitų regeneracija (kepenų ląstelių atsinaujinimą skatinančiu poveikiu). Margainio ekstraktas kepenims yra natūralios kilmės maisto papildas, kurio koncentracija yra gerokai didesnė nei geriant tradicines margainio arbatas ar ant maisto barstant margainio sėklas, skirtas kepenų būklės/veiklos palaikymui. Daugelis žmonių renkasi margainio papildus siekdami palaikyti kepenų funkciją ir.

Kokie dar papildai gali būti naudingi virškinimui?  

Be margainio yra daug kitų papildų, kurie gali būti naudojami virškinimui gerinti. Pavyzdžiui, fermentas laktazė, esantis papilduose, kurių minimali dozė 4 500 FCC vienetų, gerina laktozės virškinimą asmenims, kurie sunkiai virškina laktozę. Svarbu paminėti, kad tokį papildą reikia vartoti kiekvieną kartą valgant maisto produktą, kuriame yra laktozės. Taip pat laktozės tolerancija yra kintama, todėl reikia prašyti rekomendacijos dėl šios medžiagos Jūsų mitybai.

Be to, labai svarbios ir skaidulos, tokios kaip avižų, miežių, kviečių sėlenų, kurios padeda padidinti fekalijų masę, kviečių sėlenų, kurios padeda greitinti maisto judėjimą žarnyne, rugių - padeda palaikyti normalią žarnyno funkciją.

Jei vartojate bet kokius vaistus, prieš pradėdami vartoti maisto papildus būtinai pasitarkite su jus gydančiu gydytoju. Taip pat turėkite omenyje, kad maisto papildai yra skirti bendrai organizmo būklei palaikyti. Įsigykite papildus iš patikimo gamintojo ir visada vadovaukitės informacija, nurodyta papildo informaciniame lapelyje ar etiketėje.

Eksperto komentaras

Remdamasi savo mitybos srityje sukauptomis žiniomis, noriu pabrėžti virškinimo papildų pranašumus. Nors nėra patvirtintų teiginių specifiškai dėl silimarino, tikrieji margainiai yra pripažinti kaip padedantys palaikyti normalią kepenų funkciją. Įtraukdami šiuos papildus į savo kasdieninę rutiną, galite imtis proaktyvių žingsnių link optimalios gerovės. Privalau paminėti šio straipsnio įžvalgų ir įrodymais paremtą požiūrį, kuris siūlo vertingas perspektyvas virškinimo sveikatai. - teigia Loredana Condoiu, registruota dietologė, Bukarešto universitete įgijusi mitybos ir fizinio modeliavimo magistro laipsnį, turinti integracinės ir funkcinės mitybos patirties. RD, Bukareštas.