Nervų sistemai
Miegodami praleidžiame beveik trečdalį savo gyvenimo. Taigi miego kokybė svarbi ne tik kūdikystės ar vaikystės laikotarpiu, bet ir visą gyvenimą. Gerai pailsėję mes jaučiamės taip lyg galėtume kalnus nuversti. O pavargę, mieguisti esame linkę viską matyti pesimistinėmis spalvomis, trūksta motyvacijos, energijos kažką daryti. Šis straipsnis yra skirtas būtent tiems, kuriems šiuo metu sunku užmigti ar kokybiškai išsimiegoti. Straipsnyje papasakosim