Nemokamas pristatymas nuo 30€

Puikus pasirinkimas!

Tarpinė suma (0 items)

0.00

Gera kaina

Papildai vyrams, potencijai – kas tinka? 

Maisto papildai vyrams potencijai

L-argininas

Ženšenis ir kiti liaudies patikrinti papildai

Gyvenimo būdo korekcija ir profilaktika

Maistas, gerinantis potenciją

Svarbu – subalansuotas gyvenimo būdas! 

Eksperto komentaras



Papildai vyrams, potencijai – kas tinka?


Vyrams skirti papildai potencijai gali būti naudingi siekiant palaikyti seksualinę veiklą ir ištvermę. Įvairūs natūralios kilmės ingredientai, tokie kaip ženšenis, maca šaknis, gali padėti palaikyti normalią seksualinę sveikatą. O šiame straipsnyje aptarsime įvairius augalinius papildus, kurie gali padėti palaikyti potenciją ir vyrų sveikatą. Skaitykite toliau kaip papildai vyrams, tokie kaip ar įvairios vaistažolės veikia vyrų organizmą bei kada jie gali būti naudingi.


Maisto papildai vyrams potencijai


Maisto papildai vyrams potencijai gali būti puikus pasirinkimas, norint pagerinti seksualinį gyvenimą ir pasitikėjimą savimi. Įvairūs natūralios kilmės ingredientai, tokie kaip ženšenis, maca šaknis, gali padėti palaikyti normalią seksualinę sveikatą. Tačiau svarbu rinktis saugius ir patikimus produktus bei konsultuotis su gydytoju ar vaistininku dėl tinkamų dozių ir vartojimo rekomendacijų.

papildai vyrams

L-argininas


L argininas yra amino rūgštis, svarbi žmogaus organizmui. L-arginino papildai dažniausiai yra prieinami tablečių ar miltelių formomis, tačiau taip pat galima rasti ir kitų variantų.


Ženšenis ir kiti liaudies patikrinti papildai


Ženšenis yra žinomas natūralios kilmės papildas, ilgą laiką vartojamas liaudyje dėl savo teigiamo poveikio energijai, imuninei sistemai ir bendrai sveikatai. Liaudiški papildai potencijai yra įvairūs, ženšenis yra vienas geriausiai žinomų, tačiau šiame skyrelyje papasakosime, kad yra ir daugiau įvairių papildų potencijai gerinti.

Ženšenis yra plačiai naudojamas augalas liaudyje dėl savo teigiamo poveikio sveikatai. Šiandien jis yra populiarus papildas, siekiant gerinti bendrą sveikatą ir palaikyti imuninę sistemą. Ženšenis gali būti ypač naudingas vyrų sveikatai. Šis augalas gali padėti palaikyti normalią erekciją ir seksualinę funkciją, skatindamas kraujo tekėjimą į lytinius organus. Nors individualūs rezultatai gali skirtis. Svarbu rinktis patikimus ženšenio papildus ir laikytis rekomenduojamų dozių.


Gyvenimo būdo korekcija ir profilaktika


Gyvenimo būdo korekcija ir profilaktika gali būti efektyvūs būdai kovoti su erekcijos sutrikimais. Pakeitus tam tikras gyvenimo įpročius ir pasirūpinus sveikesniu mitybos planu, reguliariu fiziniu aktyvumu bei valdant patiriamą stresą išties galima pagerinti ir savo seksualinę sveikatą. Gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti įtakos erekcijos funkcijai – šiame skyrelyje pasiūlysime praktinius patarimus, kaip šiuos pokyčius įgyvendinti kasdieniniame gyvenime. Suprastėjusios erekcijos profilaktika prasideda nuo sveikų gyvenimo būdo įpročių, kurie gali padėti išlaikyti stiprų ir sveiką lytinį gyvenimą.


Maistas, gerinantis potenciją


Maisto papildai vyrams, žinoma, gali padėti. Tačiau visa ko pagrindas – sveika ir subalansuota kasdienė mityba. Maistas gali turėti didelę įtaką vyrų potencijai ir seksualinei sveikatai. Sveikas ir subalansuotas meniu, kuriame yra daug vaisių, daržovių, liesų baltymų (daugiau augalinių, mažiau gyvūninių), sveikų riebalų ir pilno grūdo produktų, gali padėti palaikyti gerą kraujotaką, hormonų lygį ir bendrą kūno sveikatą.

Įvairūs maisto produktai, tokie kaip avokadai, bananai, riešutai, žalios daržovės ir riebi žuvis, gali turėti teigiamą poveikį vyrų potencijai ir lytiniam gyvenimui. Be bendrų sveikos mitybos taisyklių, išskirti galima ir kelis produktus, tiesiogiai siejamus su testo, erekcijos gerinimu ir potencija:

1. Austrės. Šios jūros gėrybės gali būti geras cinko šaltinis, o jis yra svarbus testo gamybai.

2. Avokadai. Turtingi vitaminais, mineralais ir sveikais riebalais, avokadai padeda palaikyti gerą kraujagyslių sistemos darbą, taip pat gali pagerinti erekciją.

3. Bananai. Šie vaisiai yra žinomi dėl didelio kalio kiekio, kuris padeda reguliuoti kraujotaką ir gali prisidėti prie erekcijos.

4. Moliūgų sėklos. Jos yra puikus cinko šaltinis, taip pat gali padėti sumažinti prostatos problemų riziką ir pagerinti potenciją.

5. Žalios daržovės. Čia ne konkreti daržovė, o jų kategorija. Į ją įeina špinatai, lapiniai kopūstai ar brokoliai. Dažniau į mitybą įtraukus šias daržoves galima pasiekti geresnių seksualinių rezultatų, nes žalios daržovės turi didesnį kiekį magnio, kuris yra siejamas su kraujotakos sistemos veikla.


Svarbu – subalansuotas gyvenimo būdas!


Maisto papildai vyrams potencijai gali padėti, tačiau svarbu nepamiršti, jog pirmiausia gerinti savo gyvenimo kokybę reikėtų keičiant gyvenimo būdą. Jau aptarėme, koks maistas gali būti naudingas, siekiant pagerinti seksualinę funkciją. O dabar trumpai apibendrinkime, kokie gyvenimo būdo pakeitimai bei natūralūs maisto papildai gali padėti:

  • Streso mažinimas. Stresas yra siejamas su erekcijos funkcijos sutrikimais. Stresą mažinti gali padėti reguliarus sportas, aiškiai apibrėžtos darbo ir poilsio valandos, susitikimai su draugais, laikas su šeima, taip pat vizitai pas psichologą ar psichiatrą.
  • Reguliarus sportas. Per savaitę Pasaulio sveikatos organizacija suaugusiems žmonėms rekomenduoja aktyviai judėti bent 150–300 minučių arba 5 dienas per savaitę po 30–60 minučių.
  • Subalansuota mityba. Mityboje galite vadovautis 80-10-10 principu: 80 % kalorijų iš angliavandenių, 10 % iš baltymų ir 10 % iš riebalų. Stenkitės rinktis augalinius baltymus vietoje gyvūninių. Stenkitės per dieną suvalgyti bent 300 g vaisių ir daržovių. Į mitybą įtraukite natūraliai probiotikų turinčio maisto: raugintų kopūstų, kimčių, raugintų agurkų, pasukų ir pan.
  • Į mitybą įtraukite daugiau cinko, magnio turinčių produktų, tokių kaip austrės ar moliūgų sėklos, žalios lapinės daržovės.
  • Vaistažolės potencijai ir papildai, kurie gali padėti: cinkas, ženšenis.

O, svarbiausia – nesigėdykite lankytis pas gydytoją, kuris gali paskirti reikiamus tyrimus ir/ar gydymą bei patarti mitybos klausimais.


 

Eksperto komentaras:


Šiuolaikiniame sveikatos ir gerovės amžiuje, vyriškos potencijos tema verta kruopštaus tyrimo ir apmąstymo. Nors ženšenis teikia vilčių padėti palaikyti seksualinę funkciją ir bendrą gerovę, svarbu paminėti, kad dėl makos šaknies ir L-arginino šioje srityje nėra patvirtintų teiginių. Tačiau svarbu prisiminti, kad svarbiausia yra visaverčio maisto prioritizavimas, reguliari fizinė veikla ir streso valdymas, kurie yra lygiai tokie svarbūs optimaliai sveikatai. - teigia Loredana Condoiu, registruota dietologė, Bukarešto universitete įgijusi mitybos ir fizinio modeliavimo magistro laipsnį, turinti integracinės ir funkcinės mitybos patirties. RD, Bukareštas.

BLOGAS. NAUJAUSI

Peržiūrėti visus

Gyvenimui su cinkeliu 4-as epizodas

Šeimos gydytoja Agnė Misiūtė tinklalaidėje „Gyvenimui su cinkeliu“ pasakoja apie „longivity“ arba, kitaip tariant, ilgaamžiškumą bei ilgesnį gyvenimą. Šis terminas atsiradęs seniai, tačiau kaip pasiekti to, kad kiekvieno iš mūsų gyvenimas būtų ne tik ilgas, bet ir kokybiškas? Kas prisideda prie ilgo gyvenimo ir ką daryti, kad kiekviena diena neštų džiaugsmą ir sėkmę?

Gyvenimui su cinkeliu 3-as epizodas

Gyvensenos medicinos specialistė Vaiva Lukošienė su alergija ir maisto netoleravimu susidūrė iš labai arti ir gerai žino, ką tai reiškia. Tiek ji pati, tiek jos šeimos nariai yra su tuo susidūrę, todėl moteris praėjo nemenkus išbandymus, kol suprato, kaip su tuo gyventi.

Vitaminas D: kai saulės mažai – nepamirškite pasirūpinti vitamino D papildais

Apie vitaminą D ir jo svarbą viešai daugiau pradėta kalbėti dar palyginti neseniai. Prieš kelis metus turbūt ne kiekvienas dar buvo girdėjęs apie šio vitamino naudą ir svarbą mūsų organizmui. O ir šiandien turbūt retas kuris gali tiksliai įvardyti, kam reikalingas vitaminas D bei kaip žinoti, ar jums reikia šio vitamino papildų?

CTA icon

Gaukite išskirtinius pasiūlymus el. paštu!

Pateikdami savo el. paštą sutinkate su mūsų Taisyklėmis ir sąlygomis ir Privatumo politika.

Prašome įvesti el. pašto adresą