Mitybos terapeutė Sandra Jatulytė tinklalaidėje „Gyvenimui su cinkeliu“ papasakojo apie tai, ką iš tiesų reiškia užkoduotasis trumpinys PMS ir kaip moterys turėtų išgyventi šį periodą. Sakoma, kad priešmenstruacinis sindromas (PMS) moterims sukelia daug sunkumų, tomis dienomis nesinori dirbti, o geriausias pasirinkimas – išsigulėti ir pabūti atokiau nuo aplinkinių. Bet ar tikrai mes negalime nieko pakeisti? Kaip išgyventi tomis dienomis, kai sunku tiek fiziškai, tiek emociškai ir kaip iš tiesų tomis dienomis veikia mūsų hormoninė sistema? Mitybos terapeutė Sandra sako, kad mūsų savijauta, pagal tam tikras ciklo dienas, priklauso nuo mūsų mitybos, gyvenimo būdo ir fizinio aktyvumo. Ekspertė sako, kad kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo ciklo, turime rūpintis savo kasdienybe, maisto pasirinkimu. Pokalbio metu ji įvardijo maisto produktus, kurie gali palengvinti kasdienybę bei pasidalijo patarimais, kokius maisto papildus moterys turėtų įtraukti į racioną. Taip pat itin moteriškame ir atvirame pokalbyje – viskas, ką turėtumėte žinoti apie policistinių kiaušidžių sindromą bei moters reprodukcinę sveikatą. Kokius papildus rinktis, kaip rasti geriausią Omega3 ir kada kreiptis į gydytojus? Apie tai ir dar daugiau – naujausiame tinklalaidės epizode.