Peržiūrėti viską:
Nervų sistemai
Apie sveiką miegą. Kaip susikurti sveiko miego rutiną?
Miegodami praleidžiame beveik trečdalį savo gyvenimo. Taigi miego kokybė svarbi ne tik kūdikystės ar vaikystės laikotarpiu, bet ir visą gyvenimą. Gerai pailsėję mes jaučiamės taip lyg galėtume kalnus nuversti. O pavargę, mieguisti esame linkę viską matyti pesimistinėmis spalvomis, trūksta motyvacijos, energijos kažką daryti. Šis straipsnis yra skirtas būtent tiems, kuriems šiuo metu sunku užmigti ar kokybiškai išsimiegoti. Straipsnyje papasakosime apie miego svarbą, apie tai, kaip susikurti tinkamą miego rutiną bei kokie maisto papildai gali pagerinti miego kokybę bei padėti atrasti miego džiaugsmą!
Tūkstantmečius žinomi grybai yra naudingi ir 21 amžiuje?
Augalų ir grybų įvairovė nepaliauja mūsų stebinti! Norime ir jus supažindinti su šauniuoju grybų ketvertu ir jų naudingomis savybėmis. Lion's Mane, Chaga, Caterpillar fungus ar tiesiog kordicepsas bei Reishi, tikriausiai, yra mažai girdėti pavadinimai? Tačiau po jais slepiasi šimtmečius ir net tūkstantmečius žmonių vartoti grybai. Jie žinomi daugelyje kultūrų ir kai kuriais atvejais fiksuojami net tokių istorinių asmenybių kaip Hipokratas raštuose. Kas yra šie grybai ir kuo jie gali būti naudingi? Šiame straipsnyje plačiau papasakosime apie šiuos liaudies praktikose jau daugelį metų vartojamus grybus bei istorinius jų pritaikymo būdus.
Gaukite išskirtinius pasiūlymus el. paštu!
Pateikdami savo el. paštą sutinkate su mūsų Taisyklėmis ir sąlygomis ir Privatumo politika.